Valmennusryhmät

JKU:n 12-19 -vuotiaat kilpailuissa käyvät urheilijat harjoittelevat valmennusryhmissä, jotka tarjoavat urheilijoilleen tehokasta kilpailuihin tähtäävää nuorisovalmennusta. Kaikista ei tietenkään voi eikä tarvitsekaan tulla huippu-urheilijoita, mutta tärkeimmät kriteerit valmennusryhmiin pääsyssä ovat innostus harjoittelua kohtaan, halu kehittyä ja innokkuus osallistua kilpailuihin.

Valmennusryhmien harjoitusmäärät nousevat nuorempien kolmesta viikkoharjoituksesta vanhimpien jopa kuuteen ohjattuun yhteisharjoitukseen viikossa.

Urheilijoille

Urheilija voi hakeutua myös suoraan valmennusryhmiin ilman, että on ollut aikaisemmin mukana kilpaurheilukoulussa.
Valmennusryhmään pääsy edellyttää kuitenkin aiempaa osallistumista Tervetuloa yleisurheilutoimintaan tai aiempaa kokemusta yleisurheilun kilpailutoiminnasta.

Ilmoittautuminen valmennusryhmiin

Ilmoittautuminen tästä kauden alussa ja myöhemmin tanja.niemi@jku.fi.

Ilmoittautuminen ei vielä takaa varmaa paikkaa valmennusryhmässä.

Harjoitusmaksut syksyllä 2021

Ohjattujen harjoituskertojen määrä / Kuukausimaksu

1 HARJOITUS VIIKOSSA 67 euroa
2 HARJOITUSTA VIIKOSSA 78 euroa
3 HARJOITUSTA VIIKOSSA 89 euroa
4 HARJOITUSTA VIIKOSSA 100 euroa

16 – 19-vuotiaat (2005-2000 syntyneet): 120 euroa
Henkilökohtainen valmennusohjelma, ohjattuja harjoituksia harjoituskaudesta ja -viikosta riippuen 2-10 / viikko

Yli 15 -vuotiaiden ryhmissä, sekä kestävyys- ja heittoryhmissä 13 ikävuodesta alkaen, toimintamaksut eivät perustu ohjattujen harjoitusten määrään, vaan yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen harjoittelun ohjelmointiin. Yli 15 -vuotiaiden valmennusryhmäläisten maksut ovat kaikissa ryhmissä vakiot. Kestävyys- ja heittoryhmissä 13-15 -vuotiaat voivat valita, haluavatko henkilökohtaisen ohjelmoinnin ja yhteisharjoitukset vai pelkästään yhteisharjoitukset.

Harrasteryhmät

Harrasteryhmät on tarkoitettu yleisurheiluharjoittelusta innostuneille lapsille ja nuorille. Harrasteryhmien toiminta ei ole kilpailusuuntautunutta, mutta harrasteryhmässä käyvät saavat myös kilpailla niin halutessaan. Harrasteryhmillä on harjoituksia 1 – 2 kertaa viikossa ja ryhmään liittyminen ei vaadi aiempaa yleisurheilutaustaa.

Ilmoittautuminen harrasteryhmiin

Ilmoittautuminen tästä.

Harrasteryhmän harjoitusmaksut kaudella 2019-2021

Harrasteryhmien kuukausimaksu:
1 HARJOITUS VIIKOSSA 50 euroa
2 HARJOITUSTA VIIKOSSA 60 euroa

Maksut laskutetaan JKU:n toimistolta kolme kertaa vuodessa (loka-marraskuussa, helmi-maaliskuussa ja kesä-heinäkuussa).

Sisaralennus toisesta sisaruksesta 10 e / kk, kolmannesta tai useammasta sisaruksesta 20 e / kk. Jos samasta perheestä on lapsi valmennusryhmässä/kilpaurheilukoulussa ja urheilukoulussa, maksetaan valmennusryhmäläisestä täysi hinta, mutta urheilukoululaisesta vähennetään 10 euroa toisesta ja 20 euroa kolmannesta ja neljännestä sisaruksesta / urheilukoulukausi.

Muiden harrastusten päällekkäisyyksien tai muiden syiden takia poikkeavasta harjoittelumäärästä tulee sopia harjoituskauden alussa nuorisovalmennusvastaavan tai valmennuspäällikön kanssa.

Useamman viikon yhtämittaisesta poissaolosta kuukausimaksua voidaan pienentää tai se voidaan poistaa. Poissaolosta on ilmoitettava etukäteen vastuuvalmentajalle, jos poissaolo on tiedettävissä etukäteen. Mukautetun kuukausimaksun suuruuden päättää nuorisovalmennusvastaava tai valmennuspäällikkö.

Toimintamaksut sisältävät:

ohjatut harjoitukset noin 45 viikkoa vuodessa
seuran jäsenmaksun ja jäsenedut
yleisurheilulisenssin (sisältää tapaturmavakuutuksen (2009 ja myöhemmin syntyneillä kaudella 2021-22) ja pakollisen kilpailuluvan kaikissa yu-kilpailuissa)
osallistumismaksut SM-kilpailuihin, pm-kilpailuihin sekä seuran omiin kilpailuihin (ei kuulu harrasteryhmälle eikä Tervetuloa yleisurheiluun –toiminnassa mukana oleville)
bussimatkat SM-viesteihin, pm-sisulisäviesteihin ja seuracupin kisoihin
mahdollisuuden harjoitella Hipposhallissa JKU:n vuoroilla
alennetut hinnat JKU:n yhteistyökumppaneiden palveluista ja tuotteista
toimistopalvelut
Vammat Veks -toiminta
Valmennusryhmäläisille kaksi lajikoulua vuodessa
testipäivät marras-joulukuussa ja huhti-toukokuussa
yhden päivän leiri Hipposhallissa tai muussa vastaavassa paikassa keväällä
SM-viestien majoituksen ja mahdollisuuden majoittua omakustanteisesti seuran varaamassa majoituksessa SM-kilpailuissa (Ks. kohta SM-kilpailujen korvausperusteet toimintakäsikirjasta)
muista tapahtumakohtaisista eduista ilmoitetaan aina erikseen

Ryhmät

Hurrikaanit (tytöt 09-10) Vastuuvalmentaja: Nella Tuuri
Salamat (pojat 09-10) Vastuuvalmentaja: Matias Kankaanpää
Marsut (pojat 07-08) Vastuuvalmentaja: Tero Mäkäläinen
Team Forte (05-07) Vastuuvalmentaja: Rebekka Rekola
Citius (05-07) Vastuuvalmentaja: Otto Raja-aho
Team Juhani (05-07) Vastuuvalmentaja: Juhani Lindholm
Yläkouluryhmä (06-08) Vastuuvalmentaja: Tanja Niemi
Vauhtioskut (pojat 02-05) Vastuuvalmentaja: Jesse Jokinen
Syrjähyppy (tytöt 01-00) Vastuuvalmentaja: Tanja Niemi
Myrskyvaroitus (05-00) Vastuuvalmentaja: Antti Mero jr.
Myrsky (04-01 hyppääjiä) Vastuuvalmentaja: Jarkko Toivola
Arin kestävyysryhmä (kestävyyssekaryhmä 06-97) Vastuuvalmentaja: Ari Nummela
MaxVO2 (kestävyysryhmä 06-00) Vastuuvalmentaja: Kari Kallio
Heittohemulit (heittosekaryhmä 09-06) Vastuuvalmentaja: Linda Huhtala
24/7 –ryhmä (treeniryhmä/harrasteryhmä vanhemmat -02-synt. ja vanhemmat) Vastuuvalmentaja: Kari Kallio
Treeniryhmä (nuorempien harrasteryhmä, -05-03-synt.) Vastuuvalmentaja: Pia Haarma
Superkompensaatio (07-06 harrasteryhmä) Harjoitukset ti ja to klo 18.30-19.45. Vastuuvalmentaja: Inka Sinivuori.
2008 harrastevalmennusryhmä (2008-2009) Harjoitukset ma ja ke klo 18.30-19.45. Vastuuvalmentaja: Lassi Hakonen.

Valmennusryhmät

Paikkoja valmennusryhmiin voi tiedustella tanja.niemi@jku.fi.

Nuorten valmennusryhmät