Valmennusryhmät

JKU järjestää säännöllisiä ohjattuja harjoituksia harraste- tai kilpailumielessä liikkuville aikuisille.

Harrastevalmennus ja valmennusryhmät

JKU järjestää säännöllisiä ohjattuja harjoituksia harraste-  ja kilpailumielessä liikkuville aikuisille. Harjoituksiin voi tulla mukaan suoraan tai vaikka aikuisten urheilukoulun jälkeen. Ohjatuista harjoituksista peritään valmennusmaksu alla olevien periaatteiden mukaisesti.

Hinnat alkaen 1.10.2022

  • Harrastevalmennus: 50 € / kk
  • Valmennusryhmät: 70 € / kk (seniorit -50%, 65+ ikäluokat)

Laskutuskaudet:

Loka – Maalis (6 kk) laskutetaan 5 kk
Huhti – Syys (6 kk) laskutetaan 5 kk

Ilmoittaudu valmennusryhmiin Johanna Leivoselle, johanna(at)jku.fi

Mukaan voi tulla missä vaiheessa kautta tahansa. Laskutusjakso sovitaan silloin jokaiselle henkilökohtaisesti. 

Tietoa ohjatuista harjoituksista

Harrastevalmennus 

Harrastevalmennus on tarkoitettu niille aikuisille, jotka liikkuvat yleisurheilun parissa säännöllisesti, mutta ei niin kilpailullisin tavoittein. Harjoituksia on 2-3 kertaa viikossa ja osa harjoituksista voi olla valmennusryhmien kanssa yhtä aikaa. 

Käytämme ilmoittautumisjärjestelmänä Nimenhuutoa ja tunnukset palvelun käyttöön saa Johannalta johanna(at)jku.fi

Vaadimme urheilijoiden ilmoittautuvan harjoitustapahtumiin nimenhuudon kautta. Täten pystymme suunnittelemaan toimintaa helpommin, kun tiedossa on harjoitukseen osallistuvien urheilijoiden määrä. 

Tiedustelut:
Johanna Leivonen johanna(at)jku.fi ja puh. 0500-867209

Valmennusryhmät

Valmennusryhmät on tarkoitettu niille aikuisille, jotka liikkuvat yleisurheilun parissa säännöllisesti ja tavoitteellisesti. Tasovaatimuksia ei kuitenkaan ole eli oma innostus ja tavoitteet riittää. 

Käytämme ilmoittautumisjärjestelmänä Nimenhuutoa ja tunnukset palvelun käyttöön saa Johannalta johanna(at)jku.fi

Vaadimme urheilijoiden ilmoittautuvan harjoitustapahtumiin nimenhuudon kautta. Täten pystymme suunnittelemaan toimintaa helpommin, kun tiedossa on harjoitukseen osallistuvien urheilijoiden määrä. 

Valmennusryhmät ja valmentajat:

  1. Pikajuoksu (100-400 m): valm. Alpo Pirttinen, Sonja Alasalmi, Nella Tuuri
  2. Kestävyysjuoksu (Sykeklubi): valm. Antti Ihamäki ja Suvi Puttonen
  3. Heitot, hypyt ja voimavalmennus: valm. Johanna Leivonen, Kirsti Siekkinen, Vesa Rantanen, Pinja Heinonen, Maria Peura, Laura Koivisto, Johanna Nieminen, Kiira Väänänen ja Sanni Nokelainen
  4. Senioriryhmä 65+: Johanna Leivonen ja Nella Tuuri

Tiedustelut:
Johanna Leivonen johanna(at)jku.fi ja puh. 0500-867209

Pääyhteistyökumppanit

Valmet
Verso
Lähitapiola Keski-Suomi
Kariteam