Kilpaurheilukoulu

9-11 -vuotiaat

Toiminta käynnistyy viikolla 38 eli 20.9.2021 alkavalla viikolla. Ryhmäjaot on lähetetty perheille 8.9.2021. Mikäli et ole viestiä saanut, ole yhteydessä johanna(at)jku.fi.

INFO Kilpaurheilukoulu >>>

Ryhmien SuomiSport- ja WhatsApp -ryhmät perustetaan vkolla 39. 

Syksyllä 2021 mukaan otetaan ensisijaisesti 2010-2012 syntyneitä lapsia. Tämän ikäisillä kilpaileminen ei ole pakollista, mutta siihen toki kannustetaan.

Myös 2013 syntyneitä kilpailevia harrastajia voidaan ottaa mukaan, mutta mikäli kilpailuintoa ei vielä ole niin voi ilmoittautua urheilukouluun www.jku.fi/urheilukoulu 

Ryhmiin voidaan ottaa mukaan uusia harrastajia, mikäli ryhmäkoot sen sallii. Laita viestiä johanna(at)jku.fi.

YLEISTÄ INFOA

Kilpaurheilukoulu (9-11 -vuotiaat)

  • Harjoittelun painopiste siirtyy nuorempiin lapsiin verrattuna kohti tehokkaampaa yleisurheiluharjoittelua.
  • Kilpailuihin kannustetaan, mutta mukana voi olla myös tavoitteellisesti harjoitellen ilman kilpailupakkoa. 
  • Kauden aikana harjoitellaan kattavasti eri yleisurheilulajeja ja harjoitellaan kilpailuihin valmistautumista.
  • Lajiharjoittelun lisäksi keskitytään perusominaisuuksien kuten nopeuden, kimmoisuuden, lihaskunnon ja kestävyyden harjoittamiseen.
  • Harjoittelu perustuu kausiharjoitteluun, jossa peruskuntokauden kautta edetään kilpailuihin valmistavaan ja kilpailukauteen. 

Harjoituksista

  • Harjoituksia on kaksi kertaa viikossa ja ne kestävät aina 1,5 tuntia urheilukoulun 45-60 min sijasta.
  • Ryhmät muodostuvat 1-3 koulutetun valmentajan ympärille ja harjoituksia on ympärivuotisesti.
  • Ryhmiin pääsemiseksi ei tarvita erikoislahjakkuutta, vaan innostunut asenne harjoittelua kohtaan on tärkeintä. Harjoittelun luonne on innostavaa ja tulevaisuuteen tähtäävää.

Harjoitusmaksut Kilpaurheilukoulu:

  • Kerran viikossa 90 min. 55 euroa / kk
  • Kaksi kertaa viikossa 90 min. 67 euroa / kk

Sisaralennus toisesta sisaruksesta 10 euroa / kk, kolmannesta tai useammasta sisaruksesta 20 euroa / kk.

Hinta sisältää:

  • ohjatut harjoitukset noin 45 viikkoa vuodessa.
  • seuran jäsenmaksun ja jäsenedut.
  • yleisurheilulisenssin (sisältää tapaturmavakuutuksen 13-vuotiailla ja nuoremmilla, ja pakollisen kilpailuluvan kaikissa yu-kilpailuissa).
  • osallistumismaksut pm-kilpailuihin sekä seuran omiin kilpailuihin.
  • bussimatkat pm-sisulisäviesteihin ja seuracupin kisoihin.
  • mahdollisuuden harjoitella Hipposhallissa ja Harjulla JKU:n vuoroilla.
  • alennetut hinnat JKU:n yhteistyökumppaneiden palveluista ja tuotteista.
  • toimistopalvelut.
  • testipäivät marras-joulukuussa ja huhti-toukokuussa.
  • yhden päivän leiri Hipposhallissa tai muussa vastaavassa paikassa huhti-toukokuussa.
  • muista tapahtumakohtaisista eduista ilmoitetaan aina erikseen.

Poissaolot: Useamman viikon yhtämittaisesta poissaolosta kuukausimaksua voidaan pienentää tai se voidaan poistaa. Poissaolosta on ilmoitettava etukäteen johanna(at)jku.fi tai heti kun pidempi poissaolo on tiedossa. Mukautetun kuukausimaksun suuruuden päättää valmennuspäällikkö.

Pääyhteistyökumppanit

Lähitapiola Keski-Suomi
Kariteam
Valmet
Verso