Kilpaurheilukoulu

9-11 -vuotiaat

Kilpaurheilukoulu on ympärivuorista toimintaa ja siihen voi tulla mukaan kilpailu- tai harjoituskausien taitekohdissa. 

 

KEVÄÄN JA KESÄN 2020 toimintaan otetaan mukaan kahdessa vaiheessa. Ensimmäinen mahdollinen aloitusajankohta on vkolla 17 ja toinen vkolla 23. 

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ (klikkaa) 

Mikäli kesäkauden alustavaan suunnitelmaan joudutaan tekemään Koronan vuoksi muutoksia, eikä se enää lapselle sovi, ei ilmoittautuminen ole sitova. 

Ilmoittautumisaika 9.3.-3.5.2020.

 

 

YLEISTÄ INFOA

Kilpaurheilukoulu (9-11 -vuotiaat)

  • Harjoittelun painopiste siirtyy nuorempiin lapsiin verrattuna kohti tehokkaampaa yleisurheiluharjoittelua.
  • Kauden aikana harjoitellaan kattavasti eri yleisurheilulajeja ja harjoitellaan kilpailuihin valmistautumista.
  • Lajiharjoittelun lisäksi keskitytään perusominaisuuksien kuten nopeuden, kimmoisuuden, lihaskunnon ja kestävyyden harjoittamiseen.
  • Harjoittelu perustuu kausiharjoitteluun, jossa peruskuntokauden kautta edetään kilpailuihin valmistavaan ja kilpailukauteen. 

Harjoituksista

  • Harjoituksia on kaksi kertaa viikossa ja ne kestävät aina 1,5 tuntia urheilukoulun 45-60 min sijasta.
  • Ryhmät muodostuvat 1-3 koulutetun valmentajan ympärille ja harjoituksia on ympärivuotisesti.
  • Ryhmiin pääsemiseksi ei tarvita erikoislahjakkuutta, vaan innostunut asenne harjoittelua kohtaan on tärkeintä. Harjoittelun luonne on innostavaa ja tulevaisuuteen tähtäävää.

Harjoitusmaksut Kilpaurheilukoulu:

  • Kerran viikossa 90 min. 55 euroa / kk
  • Kaksi kertaa viikossa 90 min. 67 euroa / kk

Sisaralennus toisesta sisaruksesta 10 euroa / kk, kolmannesta tai useammasta sisaruksesta 20 euroa / kk.

Hinta sisältää:

  • ohjatut harjoitukset noin 45 viikkoa vuodessa.
  • seuran jäsenmaksun ja jäsenedut.
  • yleisurheilulisenssin (sisältää tapaturmavakuutuksen 13-vuotiailla ja nuoremmilla, ja pakollisen kilpailuluvan kaikissa yu-kilpailuissa).
  • osallistumismaksut pm-kilpailuihin sekä seuran omiin kilpailuihin.
  • bussimatkat pm-sisulisäviesteihin ja seuracupin kisoihin.
  • mahdollisuuden harjoitella Hipposhallissa ja Harjulla JKU:n vuoroilla.
  • alennetut hinnat JKU:n yhteistyökumppaneiden palveluista ja tuotteista.
  • toimistopalvelut.
  • testipäivät marras-joulukuussa ja huhti-toukokuussa.
  • yhden päivän leiri Hipposhallissa tai muussa vastaavassa paikassa huhti-toukokuussa.
  • muista tapahtumakohtaisista eduista ilmoitetaan aina erikseen.

Poissaolot: Useamman viikon yhtämittaisesta poissaolosta kuukausimaksua voidaan pienentää tai se voidaan poistaa. Poissaolosta on ilmoitettava etukäteen johanna(at)jku.fi tai heti kun pidempi poissaolo on tiedossa. Mukautetun kuukausimaksun suuruuden päättää valmennuspäällikkö.

 

KilpaUK ryhmäjaot 16.3.2020 alkaen

Taitojenmittailut tiistai 10.12.2019 TULOKSET

Taitojenmittailut keskiviikko 11.12.2019 TULOKSET

 

Pääyhteistyökumppanit

Enberg
Lähitapiola Keski-Suomi
Kariteam
Valmet
Verso