YLEISTÄ TOIMINNASTA

Aikuisten yleisurheilukouluun ja Finlandia juoksukouluun voi osallistua kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet yli 20-vuotiaat aikuisliikkujat aina senioreihin saakka. Tarvittaessa toimintaa jaetaan pienryhmiin.

Kuuden viikon mittainen juoksukoulu kesällä 2025

MISSÄ: Harjoitukset järjestetään Palokan urheilukentän viereisessä maastossa. Kokoontuminen Palokan yleisurheilukentän porteilla (Urheilukentän osoite Rovastintie 6, 40270 Palokka)

MILLOIN: Torstaisin klo 18–19 viikoilla 24–29 (12.6.-17.7.2025)

MITÄ: Sisältää kuusi hauskaa juoksuharjoitusta

HINTA: 80 euroa. Ilmoittautumalla mukaan sitoudut koko maksuun.

Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ

KEVÄTKAUSI (vkot 10-25) ja SYYSKAUSI (vkot 33-48)

• 16 harjoitusta voi ottaa erillisinä 4 vkon jaksoina pikajuoksukoulu-, kestävyysjuoksukoulu-, hyppykoulu- tai heittokoulupaketteina taikka sitten käydä kaikki osiot.
• Urheilukoulua järjestetään syys-/kevätkaudella Hipposhallissa ja kesäkaudella Harjulla. Osa harjoituksista voi olla myös Viitaniemen heittopaikalla tai maastossa.

Harjoituksissa opetellaan juoksemisen ja yleisurheilulajien perusteita, tehdään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita eli monipuolista kunnon kohotusta ja taidon harjoittamista. 

Hinnat 75 min. / harjoitus

• 60 euroa / 4 harjoituskertaa (heittokoulu, hyppykoulu tai jompi kumpi juoksukoulu)
• 120 euroa / 8 harjoituskertaa (2 lajikoulupakettia)
• 160 euroa / 12 harjoitusta (3 lajikoulupakettia).
• 200 euroa / 16 harjoitusta (koko jakso)

Syksyllä harjoitukset pääosin tiistaisin klo 18.30 tai 19 alkaen.

• Heittokoulu vkot 33-36 (ulkona), ilmoittaudu mukaan ennen 3.8.2025
• Kestävyysjuoksukoulu vkot 37-40 (ulkona), ilmoittaudu mukaan ennen 31.8.2025
• Pikajuoksukoulu vkot 41-44 (Hipposhalli), ilmoittaudu mukaan ennen 28.9.2025
• Hyppykoulu vkot 45-48 (Hipposhalli), ilmoittaudu mukaan ennen 28.9.2025

Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ

Lisätietoja

Katri Niemistö, katri.niemisto(at)sul.fi, puh. 0504794653.