Aikuisten yleisurheilukoulu

Kevään 2020 aikuisten urheilukoulu alkaa vkolla 10 keskiviikkoisin. Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ (klikkaa).

Juoksukoulu (painopiste pikajuoksussa) vkot 10-13, hyppykoulu vkot 14-17, heittokoulu vkot 18-21

Aikuisten yleisurheilukouluun voi osallistua kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet yli 20-vuotiaat aikuiset. Tasovaatimusta tai aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Yleistä:

• 12 harjoitusta voi ottaa erillisinä juoksukoulu-, hyppykoulu tai heittokoulupaketteina taikka sitten käydä kaikki osiot.
• 12 kerran urheilukoulua järjestetään talvikaudella Hipposhallissa ja kesäkaudella Harjulla.

Harjoituksissa opetellaan yleisurheilulajien perusteita ja tehdään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita eli monipuolista kunnon kohotusta ja taidon harjoittamista.

Hinnat

• 150 euroa / 12 harjoitusta (75 minuuttia / harjoitus).
• 60 euroa /4 harjoituskertaa (heittokoulu, hyppykoulu tai juoksukoulu)

Valmentajina toimivat kokeneet aikuisten yleisurheiluvalmentajat ja urheilijat.

Aikuisten urheilukoulu syksy 2019: Harjoituspäivä keskiviikko (tauko vko 42).

Heittokoulu vkot 38-41.
18.9.2019 klo 17.30-18.45 Keihäs Harjun Stadion.
25.9.2019 klo 17.30-18.45 Kiekko Viitaniemen heittopaikka (Liikennepuiston ja koulun välinen hiekka-alue).
2.10.2019 klo 17.30-18.45 Moukari Viitaniemen heittopaikka.
8.10.2019 (huom.! tiistai) klo 19-20.15 Kuula Hipposhalli.

Juoksukoulu vkot 43-46 klo 19-20.15 Hipposhalli.
Juoksukoulussa keskitytään pikajuoksutekniikkaan, koordinaatioon ja lajivoimaan. Mukana myös aita- ja viestijuoksua.

Hyppykoulu vkot 47-50 klo 19-20.15 Hipposhalli.
Lajeina pituus, korkeus, seiväs ja 3-loikka. 

Info pdf (klikkaa)

Lisätietoja

Johanna Leivonen, johanna(at)jku.fi, puh. 0500-867209.