YLEISTÄ TOIMINNASTA:

Aikuisten yleisurheilukouluun voi osallistua kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet yli 20-vuotiaat aikuiset. Tasovaatimusta tai aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

• 16 harjoitusta voi ottaa erillisinä 4 vkon jaksoina pikajuoksukoulu-, kestävyysjuoksukoulu-, hyppykoulu- tai heittokoulupaketteina taikka sitten käydä kaikki osiot.
• Urheilukoulua järjestetään syys-/kevätkaudella Hipposhallissa ja kesäkaudella Harjulla. Osa harjoituksista voi olla myös Viitaniemen heittopaikalla tai maastossa.
• Syksyn jaksolla ei ole mukana kestävyysjuoksukoulua. Syksyllä mukaan tuleville kestävyysjuoksijoille suosittelemme liittymistä Sykeklubiin. Lisätietoa https://jku.fi/sykeklubi/

Harjoituksissa opetellaan juoksemisen ja yleisurheilulajien perusteita, tehdään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita eli monipuolista kunnon kohotusta ja taidon harjoittamista. 

Hinnat

• 60 euroa / 4 harjoituskertaa (heittokoulu, hyppykoulu tai jompi kumpi juoksukoulu)
• 120 euroa / 8 harjoituskertaa (2 lajikoulupakettia)
• 160 euroa / 12 harjoitusta (3 lajikoulupakettia).
• 200 euroa / 16 harjoitusta (koko jakso)

Maksuvälineinä käyvät myös Smartum, Edenred, Sporttipassi, Eazybreak ja Tyky-maksuvälineet.

Valmentajina toimivat kokeneet aikuisten yleisurheiluvalmentajat ja urheilijat. Yhden harjoituksen kesto 75-90 minuuttia. 

Lisätietoja

Harrasteurheiluvastaava Johanna Leivonen, johanna(at)jku.fi, puh. 0500-867209.

KESÄN / SYKSYN 2021 jakso pyritään toteuttamaan seuraavasti:

Kestävyysjuoksukoulu vkot 28-31

Heittokoulu vkot 32-35

Pikajuoksukoulu vkot 36-39 

Hyppykoulu vkot 40-43

Ilmoittautuminen aukeaa näille sivuille toukokuussa.