Aikuisten yleisurheilukoulu

Aikuisten yleisurheilukoulu on matalan kynnyksen toimintaa, johon on tervetulleita kaikki yli 20 vuotiaat aikuisliikkujat.

Aikuisten yleisurheilukoulu

Syksyn ilmoittautuminen aukeaa näille sivuille 3.8.2020 ja kestää elokuun loppuun. Urheilukoulu alkaa vkolla 38 heittojaksolla. Sen jälkeen juoksujakso ja lopuksi hyppyjakso.

Ilmoittaudu syksyn jaksolle TÄSTÄ (klikkaa)

 

KESÄN AIKATAULU

Harjoituspäivä keskiviikko klo 19-20.15

Juoksukoulu (painopiste pikajuoksussa) vkot 23-26, hyppykoulu vkot 27-30, heittokoulu vkot 31-34.

Ensimmäinen kokoontuminen 3.6.2020 klo 18.45 Harjun Stadionin edessä olevalla metsäalueella. Rajoitteiden vuoksi Harjun Stadionille mennään siitä sitten valmentajan johdolla. 

 

YLEISTÄ TOIMINNASTA:

Aikuisten yleisurheilukouluun voi osallistua kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet yli 20-vuotiaat aikuiset. Tasovaatimusta tai aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Yleistä:

  • 12 harjoitusta voi ottaa erillisinä juoksukoulu-, hyppykoulu tai heittokoulupaketteina taikka sitten käydä kaikki osiot.
  • 12 kerran urheilukoulua järjestetään talvikaudella Hipposhallissa ja kesäkaudella Harjulla.

Harjoituksissa opetellaan yleisurheilulajien perusteita ja tehdään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita eli monipuolista kunnon kohotusta ja taidon harjoittamista.

Hinnat

  • 150 euroa / 12 harjoitusta (75 minuuttia / harjoitus).
  • 60 euroa /4 harjoituskertaa (heittokoulu, hyppykoulu tai juoksukoulu)

Valmentajina toimivat kokeneet aikuisten yleisurheiluvalmentajat ja urheilijat.

 

Lisätietoja

Johanna Leivonen, johanna(at)jku.fi, puh. 0500-867209.

 

 

 

Pääyhteistyökumppanit

Verso
Enberg
Lähitapiola Keski-Suomi
Kariteam
Valmet