Aikuisten yleisurheilukoulu

Ilmoittautuminen syksyn aikuisten urheilukouluun on päättynyt. Voit tiedustella vapaita paikkoja johanna(at)jku.fi

Kevään 2020 aikuisten urheilukoulu alkaa vkolla 10 keskiviikkoisin. Ilmoittautuminen avautuu näille sivulle alkuvuodesta.

Juoksukoulu (painopiste pikajuoksussa) vkot 10-13, hyppykoulu vkot 14-17, heittokoulu vkot 18-21

Aikuisten yleisurheilukouluun voi osallistua kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet yli 20-vuotiaat aikuiset. Tasovaatimusta tai aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Yleistä:

• 12 harjoitusta voi ottaa erillisinä juoksukoulu-, hyppykoulu tai heittokoulupaketteina taikka sitten käydä kaikki osiot.
• 12 kerran urheilukoulua järjestetään talvikaudella Hipposhallissa ja kesäkaudella Harjulla.

Harjoituksissa opetellaan yleisurheilulajien perusteita ja tehdään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita eli monipuolista kunnon kohotusta ja taidon harjoittamista.

Hinnat

• 150 euroa / 12 harjoitusta (75 minuuttia / harjoitus).
• 60 euroa /4 harjoituskertaa (heittokoulu, hyppykoulu tai juoksukoulu)

Valmentajina toimivat kokeneet aikuisten yleisurheiluvalmentajat ja urheilijat.

Aikuisten urheilukoulu syksy 2019: Harjoituspäivä keskiviikko (tauko vko 42).

Heittokoulu vkot 38-41.
18.9.2019 klo 17.30-18.45 Keihäs Harjun Stadion.
25.9.2019 klo 17.30-18.45 Kiekko Viitaniemen heittopaikka (Liikennepuiston ja koulun välinen hiekka-alue).
2.10.2019 klo 17.30-18.45 Moukari Viitaniemen heittopaikka.
8.10.2019 (huom.! tiistai) klo 19-20.15 Kuula Hipposhalli.

Juoksukoulu vkot 43-46 klo 19-20.15 Hipposhalli.
Juoksukoulussa keskitytään pikajuoksutekniikkaan, koordinaatioon ja lajivoimaan. Mukana myös aita- ja viestijuoksua.

Hyppykoulu vkot 47-50 klo 19-20.15 Hipposhalli.
Lajeina pituus, korkeus, seiväs ja 3-loikka. 

Info pdf (klikkaa)

Lisätietoja

Johanna Leivonen, johanna(at)jku.fi, puh. 0500-867209.