YLEISTÄ TOIMINNASTA

Aikuisten yleisurheilukouluun voi osallistua kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet yli 20-vuotiaat aikuiset. Tasovaatimusta tai aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

KEVÄT- JA SYYSKAUSI

• 16 harjoitusta voi ottaa erillisinä 4 vkon jaksoina pikajuoksukoulu-, kestävyysjuoksukoulu-, hyppykoulu- tai heittokoulupaketteina taikka sitten käydä kaikki osiot.
• Urheilukoulua järjestetään syys-/kevätkaudella Hipposhallissa ja kesäkaudella Harjulla. Osa harjoituksista voi olla myös Viitaniemen heittopaikalla tai maastossa.

Harjoituksissa opetellaan juoksemisen ja yleisurheilulajien perusteita, tehdään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita eli monipuolista kunnon kohotusta ja taidon harjoittamista. 

Hinnat 75 min. / harjoitus

• 60 euroa / 4 harjoituskertaa (heittokoulu, hyppykoulu tai jompi kumpi juoksukoulu)
• 120 euroa / 8 harjoituskertaa (2 lajikoulupakettia)
• 160 euroa / 12 harjoitusta (3 lajikoulupakettia).
• 200 euroa / 16 harjoitusta (koko jakso)

KESÄKAUSI

• 8 harjoitusta vkot 24-31. 
• Aikuisten urheilukoulu Vaajakoskella maanantaisin, Muuramessa keskiviikkoisin ja Tikkakoskella torstaisin.
• Aikuisten juoksukoulu Palokassa tiistaisin, Harjulla keskiviikkoisin ja Korpilahdella sunnuntaisin. 

Hinta 60 min. / harjoitus: 105 euroa / 8 harjoituskertaa

Maksuvälineinä käyvät myös Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak ja Tyky-maksuvälineet.

Valmentajina toimivat kokeneet aikuisten yleisurheiluvalmentajat ja urheilijat. 

Lisätietoja

Harrasteurheiluvastaava Johanna Leivonen, johanna(at)jku.fi, puh. 0500-867209.