Aikuisten yleisurheilukoulu

Aikuisten yleisurheilukoulu on matalan kynnyksen toimintaa, johon on tervetulleita kaikki yli 20 vuotiaat aikuisliikkujat.

AIKUISTEN YLEISURHEILUKOULU

Koronarajoitusten vuoksi aloitamme kevään aikuisten urheilukoulujakson vasta vkolla 12. 

Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ (klikkaa)

Ilmoittautuminen päättyy 7.3.2021

 

Harjoituspäivä on keskiviikko. 

Alustava aikataulu:

vkot 12-15 kestävyysjuoksukoulu

vkot 16-19 heittokoulu

vkot 20-23 pikajuoksukoulu

vkot 24-27 hyppykoulu

YLEISTÄ TOIMINNASTA:

Aikuisten yleisurheilukouluun voi osallistua kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet yli 20-vuotiaat aikuiset. Tasovaatimusta tai aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

  • 16 harjoitusta voi ottaa erillisinä 4 vkon jaksoina pikajuoksukoulu-, kestävyysjuoksukoulu-, hyppykoulu- tai heittokoulupaketteina taikka sitten käydä kaikki osiot.
  • Urheilukoulua järjestetään syys-/kevätkaudella Hipposhallissa ja kesäkaudella Harjulla. Osa harjoituksista voi olla myös Viitaniemen heittopaikalla tai maastossa.
  • Syksyn jaksolla ei ole mukana kestävyysjuoksukoulua. Syksyllä mukaan tuleville kestävyysjuoksijoille suosittelemme liittymistä Sykeklubiin. Lisätietoa https://jku.fi/sykeklubi/

Harjoituksissa opetellaan juoksemisen ja yleisurheilulajien perusteita, tehdään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita eli monipuolista kunnon kohotusta ja taidon harjoittamista. 

 

Hinnat

  • 60 euroa / 4 harjoituskertaa (heittokoulu, hyppykoulu tai jompi kumpi juoksukoulu)
  • 120 euroa / 8 harjoituskertaa (2 lajikoulupakettia)
  • 160 euroa / 12 harjoitusta (3 lajikoulupakettia).
  • 200 euroa / 16 harjoitusta (koko jakso)

Maksuvälineinä käyvät myös Smartum, Edenred, Sporttipassi, Eazybreak ja Tyky-maksuvälineet.

Valmentajina toimivat kokeneet aikuisten yleisurheiluvalmentajat ja urheilijat. Yhden harjoituksen kesto 75-90 minuuttia. 

 

Lisätietoja

Harrasteurheiluvastaava Johanna Leivonen, johanna(at)jku.fi, puh. 0500-867209.

 

KESÄN / SYKSYN 2021 jakso pyritään toteuttamaan seuraavasti:

Kestävyysjuoksukoulu vkot 28-31

Heittokoulu vkot 32-35

Pikajuoksukoulu vkot 36-39 

Hyppykoulu vkot 40-43

Ilmoittautuminen aukeaa näille sivuille toukokuussa. 

Pääyhteistyökumppanit

Lähitapiola Keski-Suomi
Kariteam
Valmet
Verso