Aikuisten yleisurheilukoulu

Aikuisten yleisurheilukoulu on matalan kynnyksen toimintaa, johon on tervetulleita kaikki yli 20 vuotiaat aikuisliikkujat aina senioreihin saakka. Tarvittaessa toimintaa jaetaan pienryhmiin.

KEVÄT-KESÄN URHEILUKOULUJAKSOSTA on vielä jäljellä hyppykoulu vkot 22-25. Jos haluat tähän mukaan, laita viestiä johanna@jku.fi

 

KESÄN JUOKSUKOULUT vkot 24-31. ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ >>>

Tarkempi juoksukoulujen info ilmoittautumisessa.

 

SYKSYN AIKUISTEN URHEILUKOULU. Ilmoittaudu mukaan tästä >>> 

Harjoituspäivä pääosin tiistai klo 18.30 tai 19 alkaen

Heittokoulu vkot 33-36 (ulkona), ilmoittaudu mukaan ennen 4.8.2024

Kestävyysjuoksukoulu vkot 37-40 (ulkona), ilmoittaudu mukaan ennen 1.9.2024

Pikajuoksukoulu vkot 41-44 (Hipposhalli), ilmoittaudu mukaan ennen 29.9.2024

Hyppykoulu vkot 45-48 (Hipposhalli), ilmoittaudu mukaan ennen 29.9.2024

 

Jos sinulla on aikaisempaa kokemusta yleisurheilusta, voit tulla mukaan suoraan myös ympärivuotiseen toimintaan. Lisätiedot aikuisten toiminnasta johanna(at)jku.fi

YLEISTÄ TOIMINNASTA

Aikuisten yleisurheilukouluun voi osallistua kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet yli 20-vuotiaat aikuisliikkujat aina senioreihin saakka. Tarvittaessa toimintaa jaetaan pienryhmiin.

KEVÄTKAUSI (vkot 10-25) ja SYYSKAUSI (vkot 33-48)

  • 16 harjoitusta voi ottaa erillisinä 4 vkon jaksoina pikajuoksukoulu-, kestävyysjuoksukoulu-, hyppykoulu- tai heittokoulupaketteina taikka sitten käydä kaikki osiot.
  • Urheilukoulua järjestetään syys-/kevätkaudella Hipposhallissa ja kesäkaudella Harjulla. Osa harjoituksista voi olla myös Viitaniemen heittopaikalla tai maastossa.

Harjoituksissa opetellaan juoksemisen ja yleisurheilulajien perusteita, tehdään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita eli monipuolista kunnon kohotusta ja taidon harjoittamista. 

Hinnat 75 min. / harjoitus

  • 60 euroa / 4 harjoituskertaa (heittokoulu, hyppykoulu tai jompi kumpi juoksukoulu)
  • 120 euroa / 8 harjoituskertaa (2 lajikoulupakettia)
  • 160 euroa / 12 harjoitusta (3 lajikoulupakettia).
  • 200 euroa / 16 harjoitusta (koko jakso)

KESÄKAUSI (vkot 24-31)

  • 8 harjoitusta vkot 24-31. 

Hinta 60 min. / harjoitus: 105 euroa / 8 harjoituskertaa

 

Maksuvälineinä käyvät myös Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak ja Tyky-maksuvälineet.

Valmentajina toimivat kokeneet aikuisten yleisurheiluvalmentajat ja urheilijat. 

 

Lisätietoja

Harrasteurheiluvastaava Johanna Leivonen, johanna(at)jku.fi, puh. 0500-867209.

Pääyhteistyökumppanit

Kariteam
Valmet
Verso