Aikuisten yleisurheilukoulu

Aikuisten yleisurheilukoulu on matalan kynnyksen toimintaa, johon on tervetulleita kaikki yli 20 vuotiaat aikuisliikkujat.

SYKSYN 2021 jakso toteutetaan seuraavasti

Heittokoulu vkot 32-35 (ulkona)

Kestävyysjuoksukoulu vkot 36-39 (ulkona)

Pikajuoksukoulu vkot 40-43 (Hipposhalli)

Hyppykoulu vkot 44-47 (Hipposhalli)

INFO KOKONAISUUDESSAAN TÄSTÄ >>

 

Ilmoittautuminen syksyn jaksolle on päättynyt. Kevään 2022 aikuisten urheilukoulu järjestetään alustavan suunnitelman mukaan seuraavasti: vkot 6-9 hyppykoulu, vkot 10-13 pikajuoksukoulu, vkot 14-17 kestävyysjuoksukoulu, vkot 18-21 heittokoulu. Ilmoittautuminen aukeaa näille sivuille 1.11.2021 ja kestää tammikuun puolelle. 

YLEISTÄ TOIMINNASTA

Aikuisten yleisurheilukouluun voi osallistua kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet yli 20-vuotiaat aikuiset. Tasovaatimusta tai aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

  • 16 harjoitusta voi ottaa erillisinä 4 vkon jaksoina pikajuoksukoulu-, kestävyysjuoksukoulu-, hyppykoulu- tai heittokoulupaketteina taikka sitten käydä kaikki osiot.
  • Urheilukoulua järjestetään syys-/kevätkaudella Hipposhallissa ja kesäkaudella Harjulla. Osa harjoituksista voi olla myös Viitaniemen heittopaikalla tai maastossa.

Harjoituksissa opetellaan juoksemisen ja yleisurheilulajien perusteita, tehdään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita eli monipuolista kunnon kohotusta ja taidon harjoittamista. 

Hinnat

  • 60 euroa / 4 harjoituskertaa (heittokoulu, hyppykoulu tai jompi kumpi juoksukoulu)
  • 120 euroa / 8 harjoituskertaa (2 lajikoulupakettia)
  • 160 euroa / 12 harjoitusta (3 lajikoulupakettia).
  • 200 euroa / 16 harjoitusta (koko jakso)

Maksuvälineinä käyvät myös Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak ja Tyky-maksuvälineet.

Valmentajina toimivat kokeneet aikuisten yleisurheiluvalmentajat ja urheilijat. Yhden harjoituksen kesto 75-90 minuuttia. 

 

Lisätietoja

Harrasteurheiluvastaava Johanna Leivonen, johanna(at)jku.fi, puh. 0500-867209.

Pääyhteistyökumppanit

Lähitapiola Keski-Suomi
Kariteam
Valmet
Verso