Aikuisten yleisurheilukoulu

Aikuisten yleisurheilukoulu on matalan kynnyksen toimintaa, johon on tervetulleita kaikki yli 20 vuotiaat aikuisliikkujat.

AIKUISTEN YLEISURHEILUKOULU

Aloitamme aikuisten urheilukoulun koronarajoitukset huomioiden vkolla 16.

Harjoituspäivä on pääsääntöisesti keskiviikko. Lisätietoa klikkammalla Aikuisten urheilukoulu INFO

Huom. ke 9.6. harjoitukset siirretty ti 8.6. alustavasta aikataulusta poiketen.

 

Ilmoittautuminen loppukesällä alkavalle aikuisten urheilukoulujaksolle TÄSTÄ >>

YLEISTÄ TOIMINNASTA:

Aikuisten yleisurheilukouluun voi osallistua kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet yli 20-vuotiaat aikuiset. Tasovaatimusta tai aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

  • 16 harjoitusta voi ottaa erillisinä 4 vkon jaksoina pikajuoksukoulu-, kestävyysjuoksukoulu-, hyppykoulu- tai heittokoulupaketteina taikka sitten käydä kaikki osiot.
  • Urheilukoulua järjestetään syys-/kevätkaudella Hipposhallissa ja kesäkaudella Harjulla. Osa harjoituksista voi olla myös Viitaniemen heittopaikalla tai maastossa.

Harjoituksissa opetellaan juoksemisen ja yleisurheilulajien perusteita, tehdään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita eli monipuolista kunnon kohotusta ja taidon harjoittamista. 

Hinnat

  • 60 euroa / 4 harjoituskertaa (heittokoulu, hyppykoulu tai jompi kumpi juoksukoulu)
  • 120 euroa / 8 harjoituskertaa (2 lajikoulupakettia)
  • 160 euroa / 12 harjoitusta (3 lajikoulupakettia).
  • 200 euroa / 16 harjoitusta (koko jakso)

Maksuvälineinä käyvät myös Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak ja Tyky-maksuvälineet.

Valmentajina toimivat kokeneet aikuisten yleisurheiluvalmentajat ja urheilijat. Yhden harjoituksen kesto 75-90 minuuttia. 

 

Lisätietoja

Harrasteurheiluvastaava Johanna Leivonen, johanna(at)jku.fi, puh. 0500-867209.

 

SYKSYN 2021 jakso pyritään toteuttamaan seuraavasti:

Heittokoulu vkot 32-35 (ulkona)

Kestävyysjuoksukoulu vkot 36-39 (ulkona)

Pikajuoksukoulu vkot 40-43 (Hipposhalli)

Hyppykoulu vkot 44-47 (Hipposhalli)

Ilmoittautuminen loppukesällä alkavalle aikuisten urheilukoulujaksolle TÄSTÄ >>

Pääyhteistyökumppanit

Verso
Lähitapiola Keski-Suomi
Kariteam
Valmet