Monipuolisuutta juoksemiseen

Sykeklubi on kestävyysjuoksijoille tarkoitettu ryhmä, jossa kehität kuntoasi monipuolisesti, turvallisesti ja laadukkaasti. Ei ole väliä oletko vasta vähän aikaa juoksua harrastanut vai juossut jo pitkän tovin, sillä harjoitukset suunnitellaan vastaamaan erilaisia tarpeita. Yhteisissä harjoituksissa keskitytään erilaisiin vetoharjoituksiin sekä juoksijan voima- ja liikkuvuusharjoitteluun. Pitemmät peruskuntolenkit suositellaan tehtäväksi omatoimisesti. Harjoituspäivät ovat maanantai, torstai ja lauantai.

Sykeklubi on osa aikuisurheilutoiminnan kokonaisuutta ja kuukausimaksulla voi käydä myös muissa aikuisurheilun tapahtumissa. Talvikaudella harjoitukset ovat pääosin Hipposhallissa ja kesäkaudella Harjun Stadionilla tai sen lähimaastoissa.  

Hinnat:

• Matalan kynnyksen taso (Sykeklubin ohjatut harjoitukset): 50 € / kk
• Valmennustaso (Sykeklubin ohjatut harjoitukset + henkilökohtainen ohjelmointi): 80 € / kk

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: Johanna Leivonen, johanna(at)jku.fi