Juoksukoulu

Haluatko virikkeitä ja innostusta omaan juoksulenkkeilyysi?

Juoksukoulu on sinua varten

Juoksukoulu on tarkoitettu sinulle, joka mietit juoksuharrastuksen aloittamista tai sinulle joka olet jo ehtinyt harrastaa juoksemista, mutta haluat virikkeitä ja innostusta omaan juoksulenkkeilyysi. Juoksukoulu on neljän kokoontumisen tiivis tehopaketti entistä nautinnollisempaan juoksemiseen.

Kenelle?
Juoksukouluun voi ilmoittautua mukaan vaikka et olisi juossut metriäkään, mutta haluat silti olla osa lenkkeilevää Suomen kansaa! Koko sisältö on suunniteltu Suomen Urheiluliiton juoksun huippuvalmentajien kanssa yhteistyössä niin, että se mahdollistaa Juoksukouluun osallistuvalle juoksunautinnon kannalta olennaisimpien asioiden omaksumisen. Juoksukouluun osallistuminen ei edellytä seuran jäsenyyttä vaan kaikki ovat tervetulleita mukaan juoksun innostavaan maailmaan!

Lisätietoja saat JKU:n toimistolta: toimisto@jku.fi

 

Juoksukoulun sisältö:

  1. kerta: luento ja harjoitus : kuinka harjoittelen oikein
  2. kerta: luento ja harjoitus : Juoksutekniikka
  3. kerta: luento ja harjoitus : Lihaskunto ja lihashuolto
  4. kerta: Luento ja harjoitus: Peruskestävyysharjoittelu

Ilmoittaudu mukaan

Juoksukoulun hinta on 95 euroa, S-etukortilla 81 euroa

Seuraava juoksukoulu alkaa keväällä 2019. Ilmoittautuminen aukeaa näille sivuille. Talvella voit osallistua myös aikuisten harrastevalmennuksen tai urheilukoulun toimintaan.

Maksuvälineinä käyvät myös Smartum, Edenred, Sporttipassi ja Tyky-maksuvälineet.

Pääyhteistyökumppanit