Tule valmennukseen

Tavoitteena Finlandia Marathon syksyllä 2022 (10 km, puolimaraton tai maraton) tai juoksukunnon kehittäminen.

Valmennusryhmään ovat tervetulleita kaikki riippumatta lähtötasosta. Harjoitusohjelma muokataan alkukuntotestin perusteella.

Valmennusryhmä sisältää:

• Kestävyysjuoksijan kuntotesti ryhmän alussa ja lopussa
• Harjoitusohjelma kuntotestin perusteella
• 20 monipuolista yhteisharjoitusta ja 6 teorialuentoa
• Fysioterapeutin askelanalyysi + juoksutekniikkaharjoitus
• Osallistuminen Finlandia Marathonille puoleen hintaan

 Hinta: 59 e/kk

Kesto 6 kk. Maksu kahdessa erässä. Ilmoittautumisen yhteydessä sitoudutaan koko maksuun. (6 x 59e) Peruminen mahdollista ainoastaan lääkärintodistuksella.

Maksutapana käy myös Smartum, Edenred, Sporttipassi ja Eazybreak.

Ilmoittaudu mukaan

Ilmoittautuminen alkaa tammikuussa ja toiminta käynnistyy huhtikuussa. Osallistujille lähetetään ilmoittautumisen umpeuduttua tarkempi infokirje.

Harjoituspäivä tiistai, ensimmäinen harjoitus + luento alustavasti 5.4.2022.

Tiedustelut: toimisto@jku.fi

Historiaa:
JKU:n ensimmäinen maratonkoulu järjestettiin vuonna 2008. Nimi vaihtui Finlandia valmennusryhmäksi vuonna 2014. Juoksuvalmennusta on saanut vuosittain n. 20 osallistujaa.