Tule valmennukseen

Tavoitteena Finlandia Marathon 14.-15.9.2018 (10 km, puolimaraton tai maraton) tai juoksukunnon kehittäminen.

Valmennusryhmään ovat tervetulleita kaikki riippumatta lähtötasosta. Harjoitusohjelma muokataan alkukuntotestin perusteella.

Valmennusryhmä sisältää:

• Fysioterapeutin ryhmäkartoitus
• Kestävyysjuoksijan alku- ja loppukuntotestit
• Harjoitusohjelma kuntotestin perusteella
• 21 yhteisharjoitusta
• 6 teorialuentoa
• Askelanalyysi
• Osanottomaksun Finlandia Marathonille puoleen hintaan

 Hinta: 59 e/kk

Kesto 7 kk. Maksu kahdessa erässä. Ilmoittautumisen yhteydessä sitoudutaan koko maksuun. (7 x 59e) Peruminen mahdollista ainoastaan lääkärintodistuksella.

Ilmoittaudu mukaan

Ilmoittautumislomake (Ilmoittautumiset 11.2.2018 mennessä)

Saatavilla myös henkilökohtaisia lisäpalveluita erillisen hinnaston mukaan:

Lisätietoja palveluista www.sportslab.fi

Ryhmä kokoontuu alustavasti tiistaisin pääsääntöisesti klo 17:30.

Ryhmässä on tilaa 20 henkilölle.

Finlandia valmennusryhmä alkaa infotilaisuudella, joka järjestetään KIHU:n tiloissa  tiistaina 13.2.2018 klo 17:30.

Tiedustelut: toimisto@jku.fi

Historiaa:
JKU:n ensimmäinen maratonkoulu järjestettiin vuonna 2008. Nimi vaihtui Finlandia valmennusryhmäksi vuonna 2014.Juoksuvalmennusta on saanut vuosittain n. 20 osallistujaa.