Tule valmennukseen

Tavoitteena Finlandia Marathon 18.-19.9.2020 (10 km, puolimaraton tai maraton) tai juoksukunnon kehittäminen.

Valmennusryhmään ovat tervetulleita kaikki riippumatta lähtötasosta. Harjoitusohjelma muokataan alkukuntotestin perusteella.

Valmennusryhmä sisältää:

• Kestävyysjuoksijan kuntotesti ryhmän alussa ja lopussa
• Harjoitusohjelma kuntotestin perusteella
• 21 monipuolista yhteisharjoitusta ja 6 teorialuentoa
• Fysioterapeutin askelanalyysi + juoksutekniikkaharjoitus
• Osallistuminen Finlandia Marathonille puoleen hintaan

 Hinta: 59 e/kk

Kesto 7 kk. Maksu kahdessa erässä. Ilmoittautumisen yhteydessä sitoudutaan koko maksuun. (7 x 59e) Peruminen mahdollista ainoastaan lääkärintodistuksella.

Ilmoittaudu mukaan

Ilmoittautumislomake

Ilmoittautumiset 9.2.2020 mennessä.

Ryhmä kokoontuu alustavasti tiistaisin klo 17:30. Ensimmäinen kokoontuminen on viikolla 7.

Saatavilla myös henkilökohtaisia lisäpalveluita erillisen hinnaston mukaan:

Lisätietoja palveluista www.sportslab.fi

Ryhmässä on tilaa 20 henkilölle.

Tiedustelut: toimisto@jku.fi

Historiaa:
JKU:n ensimmäinen maratonkoulu järjestettiin vuonna 2008. Nimi vaihtui Finlandia valmennusryhmäksi vuonna 2014. Juoksuvalmennusta on saanut vuosittain n. 20 osallistujaa.