Tule valmennukseen

Tavoitteena Finlandia Marathon syksyllä 2022 (10 km, puolimaraton tai maraton) tai juoksukunnon kehittäminen.

Valmennusryhmään ovat tervetulleita kaikki riippumatta lähtötasosta. Harjoitusohjelma muokataan alkukuntotestin perusteella.

Valmennusryhmä sisältää:

• Kestävyysjuoksijan kuntotesti ryhmän alussa ja lopussa
• Harjoitusohjelma kuntotestin perusteella
• 20 monipuolista yhteisharjoitusta ja 6 teorialuentoa
• Fysioterapeutin askelanalyysi + juoksutekniikkaharjoitus
• Osallistuminen Finlandia Marathonille puoleen hintaan

 Hinta: 59 e/kk

Kesto 6 kk. Maksu kahdessa erässä. Ilmoittautumisen yhteydessä sitoudutaan koko maksuun. (6 x 59e) Peruminen mahdollista ainoastaan lääkärintodistuksella.

Maksutapana käy myös Smartum, Edenred, Sporttipassi ja Eazybreak.

Ilmoittautuminen on päättynyt 27.3.2022. 

Harjoituspäivä pääosin keskiviikko, ensimmäinen harjoitus + luento 6.4.2022. Vastuuvalmentaja Katri Niemistö.

Tiedustelut: toimisto@jku.fi

Historiaa:
JKU:n ensimmäinen maratonkoulu järjestettiin vuonna 2008. Nimi vaihtui Finlandia valmennusryhmäksi vuonna 2014. Juoksuvalmennusta on saanut vuosittain n. 20 osallistujaa.